به گزارش میم ست تقریبا تمامی افراد در طول زندگی خود نیاز به کاهش و یا افزایش وزن پیدا کرده و مجبور به استفاده از رژیم خاصی شده اند. و اما در بین این دو رژیم غذایی، رژیم لاغری و کاهش وزن به طبع با سختیها و رنجهای بیشتری همراه است.
تقریبا اکثر قریب به اتفاق افرادی که از رژیم غذایی خاصی برای لاغر شدن استفاده می کنند، معتقدند که در برابر نخوردنها و خودداریهایی که کرده اند، آن قدرها هم وزن از دست نداده و این پرهیزهای غذایی تاثیر چندانی برکاهش وزن آنها نداشته است.
نکته اینجاست که مطمئنا چندین بار پیش آمده که همه این افراد رژیم خود را شکسته و نتوانسته اند در برابر لذت خوردن مقاومت کنند. شکستن گاه به گاه رژیم شاید کار درستی نباشد ولی اتفاقی است که می توان گفت تقریبا بلااستثنا برای هرکسی پیش می آید. در این شکستن رژیم ، افراد به دنبال غذاهایی می روند که بیشترین ضرر را، در رژیم کاهش وزن آنها دارند. درواقع می توان گفت خوردن این اغذیه باعث می شود حجم وسیعی از این رژیم تحت تاثیر قرار گرفته و عملا از اثر آن به میزان بسیار زیادی کاسته شود. در نهایت شاهد اعتراضات گسترده ای هستیم که در صدر این اعتراضات این جمله شنیده می شود: " پس چرا با وجود داشتن رژیم، من هنوز چاقم!!! "
اول از همه باید دقت کنید که رژیم شما از نظر پزشکی کاملا درست و اصولی باشد. وقتی از صحت رژیم لاغری خود مطمئن شدید باید بر طبق رژیم عمل کنید. و اگر گاهی برخلاف رژیم خود عمل کرده و به اصطلاح تقلب کردید هیچ گاه به دنبال این خوراکیها نروید. خوراکیهایی که گاها با داشتن قند و چربی بسیار زیاد، روند لاغری و کاهش وزن شما را تا بالای پنجاه درصد تحت تاثیر قرار داده و آن را مختل می کند.
اگر قصد دارید یک رژیم موفق داشته باشید باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و از مضرات و خواص موادغذایی آگاه شوید شما در ادامه این مقاله که گردآوری شده از بخش سلامت جسمی ( سایت تفریحی 5 عصر ) می باشد با چند خوراکی خوشمزه ولی پر ضرر آشنا خواهید شد با ما همراه باشید:
-
دونات
-
چیپس و سیب زمینی سرخ کرده
-
همبرگر
-
کالباس
-
سوسیس
مطالب مشابه
دکتر فوق تخصص ارتوپد خوب در مشهد
تماشای فیلم فارست گامپ ، فیلم دیوانه از قفس پرید و فیلم ارباب حلقه های 3
واکنش ستارگان سریال Friends به درگذشت «جیمز مایکل تایلر»
فیلمبرداری وسترن Rust تا «انجام کامل تحقیقات» آغاز نخواهد شد
جیمز مایکل تایلر بازیگر نقش گانتر «سریال فرندز» درگذشت
«شادروان» جلوی دوربین رفت/ روایتی از یک خانواده حاشیهنشین
تبلیغ 1
تبلیغ 2
تبلیغ 3
تبلیغ 4
دیدگاه ها
دیدگاهی پیدا نشد! اولین نفری باشید که در این نوشته نظر می دهید.